സ്പോർട്സിനുള്ള സംഗീതം: എപ്പോഴാണ് അത് ആവശ്യമുള്ളത്, എപ്പോഴാണ് അത് വഴിയിൽ വരുന്നത്?

പുരാതന കാലത്ത് പോലും, സംഗീതവും വ്യക്തിഗത കുറിപ്പുകളും മനുഷ്യൻ്റെ അവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്നതിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞരും തത്ത്വചിന്തകരും താൽപ്പര്യപ്പെട്ടിരുന്നു. അവരുടെ കൃതികൾ പറയുന്നു: യോജിപ്പുള്ള ശബ്ദങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും മാനസികരോഗങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്താനും ചില രോഗങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ഒരു കാലത്ത് കായിക മത്സരങ്ങൾക്കൊപ്പം സംഗീതജ്ഞരുടെ പ്രകടനങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നു. പ്രാചീനകാലത്തും ഇന്നും കായികവിനോദത്തിന് വലിയ ബഹുമാനമുണ്ട്. നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമോ അതോ സ്പോർട്സിന് സംഗീതം ആവശ്യമാണോ? ഇത് ട്യൂണിംഗിനുള്ളതാണെങ്കിൽ, അത് തീർച്ചയായും ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഇത് ഒരു വ്യക്തിയെ തയ്യാറാകാൻ സഹായിക്കുകയും വിജയിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉണർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ പരിശീലനത്തിനും പ്രകടനങ്ങൾക്കും?

സ്പോർട്സിൽ സംഗീതം ആവശ്യമായി വരുന്നത് എപ്പോഴാണ്?

ചില കായിക വിനോദങ്ങൾ കേവലം “സംഗീത”മാണെന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം. സ്വയം വിലയിരുത്തുക: സംഗീതമില്ലാതെ, ഫിഗർ സ്കേറ്റർമാരുടെയോ റിബണുകളുള്ള ജിംനാസ്റ്റുകളുടെയോ പ്രകടനങ്ങൾ ഇനി സങ്കൽപ്പിക്കാനാവില്ല. ഇത് ഒരു കാര്യം! ശരി, ഫിറ്റ്‌നസ്, എയ്‌റോബിക്‌സ് ക്ലാസുകളും സംഗീതത്തിൽ നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് പറയാം - ഇത് ഇപ്പോഴും വൻതോതിലുള്ള ഉപഭോഗത്തിൻ്റെ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പഞ്ചസാര "മ്യൂസിക്കൽ റാപ്പർ" ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഹോക്കി അല്ലെങ്കിൽ ഫുട്ബോൾ മത്സരത്തിന് മുമ്പ് ദേശീയഗാനം വായിക്കുന്നത് പോലെ ഒരു വിശുദ്ധ കാര്യമുണ്ട്.

സ്പോർട്സിൽ സംഗീതം അനുചിതമാകുന്നത് എപ്പോഴാണ്?

പ്രത്യേക പരിശീലനം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കാര്യമാണ് - ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരേ പ്രകാശവും ഭാരോദ്വഹനവും. ഏത് നഗര പാർക്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ചിത്രം കാണാൻ കഴിയും: സ്പോർട്സ് യൂണിഫോമിൽ ഒരു പെൺകുട്ടി ഓടുന്നു, ഹെഡ്ഫോണുകൾ അവളുടെ ചെവിയിൽ ഉണ്ട്, അവൾ ചുണ്ടുകൾ ചലിപ്പിച്ച് ഒരു പാട്ട് മുഴക്കുന്നു.

മാന്യരേ! അത് ശരിയല്ല! ഓടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല, സംഗീതത്തിൻ്റെ താളത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് വ്യതിചലിക്കാനാവില്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനായി നിങ്ങൾ സ്വയം അർപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ശരിയായ ശ്വസനം നിരീക്ഷിക്കുക. ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ഓണാക്കി ഓടുന്നത് സുരക്ഷിതമല്ല - നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സാഹചര്യം നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മാത്രമല്ല അത് എത്ര ഊർജസ്വലമാണെന്ന് തോന്നിയാലും രാവിലെ കുറഞ്ഞ ഗ്രേഡ് കിഴങ്ങിൻ്റെ താളത്തിൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് നിറയ്ക്കരുത്. അതിനാൽ, സുഹൃത്തുക്കളേ, ഇത് കർശനമായി: പ്രഭാത ഓട്ടത്തിനിടയിൽ - ഹെഡ്ഫോണുകൾ ഇല്ല!

അതിനാൽ, സംഗീതം മികച്ചതാണ്! സെഡേറ്റീവ്, ടോണിക്കുകൾ എന്നിവ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഇതിന് കഴിവുണ്ടെന്ന് ചിലർ വാദിക്കുന്നു. പക്ഷേ... പരിശീലന വേളയിൽ സംഗീതം അനാവശ്യമാണെന്ന് മാത്രമല്ല, പ്രകോപിപ്പിക്കാനും ഇടപെടാനും കഴിയും. ഇത് എപ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നത്? സാധാരണയായി നിങ്ങൾക്ക് ആന്തരിക സംവേദനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ, സാങ്കേതികത പരിശീലിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണൽ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുക.

അതിനാൽ, വ്യായാമത്തിൻ്റെ വേഗതയും ഊർജ്ജവും കണക്കിലെടുത്ത് പ്രത്യേകം തിരഞ്ഞെടുത്ത സ്പോർട്സിനായുള്ള സംഗീതം പോലും വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിക്ക് കേവലം ശബ്ദമായി മാറുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. കച്ചേരി ഹാളിലാണ് സംഗീതത്തിൻ്റെ സ്ഥാനം.

വഴിയിൽ, സ്പോർട്സ് തീമിനായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന കൃതികളും ക്ലാസിക്കൽ സംഗീതത്തിൻ്റെ രചയിതാക്കളാണ് സൃഷ്ടിച്ചത്. അതിശയകരമാംവിധം മനോഹരവും മിനുസമാർന്നതുമായ ഫ്രഞ്ച് സംഗീതസംവിധായകനായ എറിക് സറ്റിയുടെ പ്രശസ്ത ജിംനോപീഡികൾ സ്പോർട്സിനായുള്ള സംഗീതമായി കൃത്യമായി സൃഷ്ടിച്ചുവെന്നത് രസകരമാണ്: അവ ഒരുതരം “ജിംനാസ്റ്റിക് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാലെ” യോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇപ്പോൾ ഈ സംഗീതം കേൾക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക:

ഇ. സാറ്റി ജിംനോപീഡിയ നമ്പർ 1